Addiction

Si vous souffrez d’une addiction, l’EMDR est une thérapie efficace pour vous en défaire.

Êtes-vous addict ?

L’addiction est la dépendance à une substance que vous ne pouvez vous empêcher de consommer (tabac, alcool, drogue, etc.) ou à une activité que vous ne pouvez vous empêcher de pratiquer (sport, sexe, shopping, écrans, etc.).

Cette substance ou cette activité vous donne un plaisir fou, elle est devenue une compagne fidèle qui enchante votre vie mais qui prend trop de place et vous crée des ennuis (santé, isolement, problèmes au travail, argent, etc.).

Les signes les plus fréquents d’une addiction sont :

• Le manque : le besoin irrépressible de consommer cette substance ou de pratiquer cette activité

• La tolérance : il faut consommer, pratiquer de plus en plus pour avoir le même plaisir
• Le sevrage : l’arrêt brutal provoque une souffrance importante
• Le débordement : je ne contrôle plus ma consommation ou mon activité, je ne fais plus que ça

• L’impuissance : mes tentatives d’arrêt ont toutes échoué

• Dégradation physiologique : ennuis de santé, altération de l’humeur, baisse de la concentration

• Désocialisation : je me désinvestis de mon travail, je ne vois plus mes amis, mes relations se dégradent avec mes proches

• Image de soi : je reconstruis ma vie autour de mon addiction

Comment l’EMDR peut vous soigner ?

J’ai suivi un DU d’addictologie et deux formations sur le traitement des addictions par l’EMDR.

Grâce à un protocole de l’EMDR spécifique pour le traitement des addictions, le CRAVEX, je travaille avec vous sur la dépendance  en intervenant à trois niveaux :

• Réduction du manque (craving en anglais) : on désensibilise les situations présentes qui déclenchent le manque. Cela fait chuter la dépendance.

• Installation de ressources qui vous rendent plus fort pour résister au manque.

• Action sur les causes profondes de la dépendance : traumatismes anciens ou récents, troubles de l’attachement, histoire familiale, traumatismes transgénérationnels. Si on ne travaille pas sur ces causes, on s’expose à des rechutes.